nieuws

De winter is koud, warm blijven is essentieel. Veel jonge mensen ontbloten echter hun enkels en dragen dunne schoenen omwille van mode en schoonheid.Naarmate de tijd verstrijkt, verzwakt hun lichaamsimmuniteit en is de kans groter dat ze door het virus worden getroffen, met veel gevolgen. Laten we het vandaag hebben over het belang van warme voeten in de winter.

Voeten zijn de verste plaats van ons hart.Voeten zijn zelfs gevoelig voor temperatuur.Als u het koud krijgt, wordt de weerstand van uw lichaam verzwakt, wat gemakkelijk ongemak veroorzaakt in andere delen van uw lichaam. Er is dus een "koelte van de voet, ziekte van de voetzolen". in bloedvaten en zenuwen, en de vetlaag op het oppervlak van de voeten is dun, met slechte thermische isolatieprestaties en gemakkelijk te worden beïnvloed door kou.De temperatuur van de voeten is te laag, wat maagpijn, buikpijn, lage rugpijn, spataderen en andere ziekten veroorzaakt.

Houd rekening met het volgende om uw voeten warm te houden:

1. Naast de keuze uit losse, zachte,warmprestaties van schoenen en sokken, gemakkelijk te zweten voeten, schoenen moeten ook op een betere hygroscopische binnenzool worden geplaatst, de oppervlaktetemperatuur van de voeten moet worden gehandhaafd in 28 ℃ ~ 30 ℃ meest comfortabel.

2. In de winter moet u zich elke dag aan hete blaren houden om een ​​soepele doorbloeding van uw voeten te garanderen. Dompel in warm water, activeer qi en bloed, ontspan pezen en maak collateralen schoon en bevorder de bloedcirculatie en stofwisseling door het hele lichaam. tegelijkertijd, de voet van het hart en de tenen van de voet zelfmassage, maar heeft ook het effect van het elimineren van vermoeidheid, slaap helpen.

3 slaapplaatsen kunnen op de bodem van de warmwaterzak van de voet worden geplaatst, zodat niet alleen kan worden voorkomen dat de voetzolen koud worden, maar ook een warm dekbed koude stimulatie vermindert, zodat mensen zo snel mogelijk in slaap vallen.

4. Versterk de voetoefening in de winter, kan de bloedcirculatie van de onderste ledematen bevorderen en verbeteren door de lichaamstemperatuur te verhogen om ervoor te zorgen dat de voettemperatuur niet te laag is.

5. Draag in de winter meer katoenen schoenen dan leren schoenen. Katoenen schoenen houden een constante temperatuur en houden warm, zacht en comfortabel, terwijl leren schoenen de warmte sneller afvoeren en het leer stijf is, wat niet bevorderlijk is om warm te blijven.